Vidéo: Andronych, le grand-père de l'extrême russe de 70 ans, a révélé les secrets de son excellente forme physique
2024 Auteur: Richard Flannagan | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 00:05
Une vidéo sur un incroyable grand-père russe de 70 ans, qui dans ses années a une presse en acier et escalade habilement des falaises abruptes sans équipement spécial, cette année est devenue virale dans le monde entier. Bien qu'en fait, ce grand-père, Andrei Didukh, ait grimpé presque toute sa vie et ne recherche pas particulièrement la gloire.
Andrei Didukh - ou, comme l'appellent les habitants, le grand-père Andronych - appartient à un mouvement tout à fait unique de chroniqueurs, qui donne le ton à l'ensemble du territoire de Krasnoïarsk depuis plusieurs décennies. Grâce à ce mouvement, les sports sont beaucoup plus populaires ici que dans d'autres régions, et la randonnée en montagne ou simplement dans la nature pour les résidents locaux n'est pas considérée comme quelque chose d'extraordinaire, même pour les résidents des grandes villes.
Le grand-père Andronych a l'air assez impressionnant - il porte généralement une sorte de chapeau "montrant", comme une calotte, un panama brillant ou même une casquette, plusieurs couches de vêtements chauds "pour garder les muscles au chaud", et souvent les vêtements sont jolis déchiré, comme le dit grand-père Andronych - "les pierres ont été frottées". Mais sous les vêtements du grand-père se trouve un corps entraîné, une absence presque totale de graisse - les athlètes expérimentés peuvent envier sa presse!
Quant à l'âge d'Andrey Didukh, il n'y a pas de données exactes - quelqu'un écrit qu'il a 70 ans, d'autres - qu'il n'a pas plus de 65 ans. Mais d'une manière ou d'une autre, être dans une si belle forme physique et si physiquement actif est au moins louable même à 50 ans., que dire de l'âge de la retraite.
Ded Andronych conquiert les piliers de Krasnoïarsk sans assurance ni équipement spécial. De plus, il le fait souvent pieds nus. Réclame une meilleure adhérence de cette façon. Dans le même temps, les chemins des chroniqueurs longent souvent des falaises abruptes et des chemins incroyablement étroits au-dessus de l'abîme - un faux mouvement et des blessures sont garantis, si vous restez en vie.
Parlant des secrets de sa forme physique, le grand-père Andronych, bien sûr, parle tout d'abord de l'importance de l'exercice régulier: pas de charge - il n'y aura pas non plus de muscles. De plus, le grand-père surveille son alimentation. Il a complètement abandonné les aliments sucrés et féculents. "Chaque pain d'épices est ensuite déposé sur le prêtre, et il devient plus difficile de sauter sur les piliers. Ma nourriture est de l'eau et des protéines. " En plus des aliments riches en protéines, le grand-père Andronych aime aussi la choucroute et le sarrasin.
Autre secret de bonne santé à son âge, le grand-père Andronych appelle à l'arrêt complet du tabac et de la consommation d'alcool. Le plaisir d'eux est douteux, mais le mal est évident. Et la chose la plus importante est de garder vos pensées claires. Grand-père ne jure jamais et cherche toujours le bien chez les gens. Malgré le fait que dans sa vie, il a dû travailler dans un orphelinat avec des enfants plutôt problématiques, il est toujours sûr que tout le monde est capable de bonnes actions, peu importe à quel point leur vie bat dur.
Vous pouvez lire sur la sous-culture des chroniqueurs et ce que sont ces "colonnes" dans notre article "Pourquoi en Sibérie ils vont à la montagne sans assurance et seuls."
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