Vidéo: La vie ne fait que commencer à 100 ans : le secret de la longévité pour les habitants de l'île japonaise d'Okinawa
2024 Auteur: Richard Flannagan | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 00:05
Le principal mystère sur lequel se battent les meilleurs esprits de l'humanité: qu'est-ce que le secret de la longévité! L'île japonaise d'Okinawa - un exemple frappant du fait qu'à 100 ans, la vie ne fait que commencer ! 457 centenaires vivent ici à la fois, qui ont déjà fêté leur centenaire. L'espérance de vie moyenne des insulaires est de 86 ans et celle des représentants de la forte moitié de l'humanité est de 78 ans. L'île d'Okinawa est l'endroit le plus sain au monde, où les gens mènent une vie heureuse et prospère !
Les habitants d'Okinawa mènent une vie active, malgré leur âge vénérable. L'artiste martial de 96 ans Seikichi Uehara a vaincu plus de 30 champions de boxe, Nabi Kinjo, 105 ans, chasse toujours les serpents venimeux et les agriculteurs locaux de 90 ans passent 11 heures par jour dans les champs. Le secret de la longévité est à la fois simple et complexe: la clé du succès est une alimentation saine et une attitude insouciante envers la vie ! Les habitants de l'île japonaise d'Okinawa perçoivent le travail comme une joie, ils ne se fâchent jamais au début du travail.
Le régime alimentaire des résidents locaux mérite une attention particulière. Les centenaires ne mangent pratiquement pas de viande, mais ils mangent volontiers du riz, du poisson et des légumes. Leur plat signature, les oreilles de porc spécialement préparées, est riche en calcium et peu grasse. Pour les légumes, ils préfèrent le tofu, la courge amère et les patates douces. Les habitants de l'île ne refusent pas le vin de riz spécifique d'Avamori.
Parmi les habitants de l'île d'Okinawa, il existe un aphorisme qui reflète leur philosophie de vie: « A 70 ans tu es encore un enfant, à 80 - un jeune homme ou une jeune femme. Et si à 90 ans quelqu'un du Ciel vient vous voir avec une invitation, dites-lui: « Pars et reviens quand j'aurai 100 ans.
Malheureusement, la vie moderne fait progressivement ses propres ajustements à la vie mesurée des insulaires. Les jeunes sont de plus en plus enclins à la nourriture « malsaine », ce qui est populaire en Occident, la restauration rapide remplace les légumes. Ces dernières années, les cas d'obésité et de cancer du poumon chez les résidents locaux ont été de plus en plus enregistrés. La raison à cela est d'ignorer les règles d'un mode de vie sain que les anciens locaux connaissent si bien !
L'île d'Okinawa est remarquable non seulement pour ses anciens, mais aussi pour le festival annuel de la cerise d'hiver !
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