Des célébrités russes de plus de 60 ans qui donneront des chances aux jeunes

2024 Auteur: Richard Flannagan | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 00:05

L'un des artistes russes les plus célèbres, Valery Leontiev, vient d'avoir 70 ans, qui surprend toujours ses fans par son apparence jeune et son énergie. Cependant, le chanteur est loin d'être le seul à s'efforcer de maintenir "un esprit sain dans un corps sain". Et chaque chanteur ou acteur célèbre a son propre secret de jeunesse éternelle, ce qui leur permet de ravir les fans non seulement par leur belle apparence, mais aussi de rivaliser avec succès avec leurs plus jeunes collègues.

Valery Leontiev, 70 ans

Le célèbre interprète n'a jamais caché le fait qu'il doit travailler dur pour se maintenir en bonne forme physique. Des exercices quotidiens dans la salle de gym, le jogging, le manque d'alcool et une alimentation saine permettent à Valery Leontyev de ne pas sentir son âge. Même en vacances, le chanteur ne s'autorise pas à se détendre, seulement à s'entraîner dans la salle de gym et à courir, il remplace par la natation, passant plusieurs heures par jour dans la piscine.

Dans le même temps, Leontyev mange un peu, préférant la viande et le poisson cuits à la vapeur ou au four avec des légumes. En même temps, il choisit toujours des variétés faibles en gras. La star sans âge boit exclusivement de l'eau, refusant catégoriquement tout type d'alcool, ainsi que toute boisson sucrée, jus compris.

Son attitude de vie est simple et claire: pour être meilleur que les autres, il faut constamment travailler sur soi.

LIRE AUSSI: Valery Leontiev - 70: Ce que les fans ne savent pas sur leur idole >>

Efim Shifrin, 63 ans

Le célèbre acteur a souvent mentionné dans ses interviews que dans l'enfance et l'adolescence, il était très souvent malade, en fait, se sentir mal était son état habituel. Aujourd'hui, Efim Shifrin surprend ses admirateurs avec une apparence épanouie et n'hésite pas à montrer un jeune corps tonique. Extérieurement, l'artiste ressemble plus à un super athlète qu'à un représentant de la profession créative.

Efim Shifrin avait l'air beaucoup plus âgé que son âge, ce qui ne pouvait qu'interférer avec sa profession. Ayant décidé de prendre soin de lui, il craque pour de belles photographies d'athlètes, vient à la salle de sport et se laisse tellement emporter par ce métier qu'il cesse d'imaginer sa vie sans sport. Peu à peu, la faiblesse a disparu de son corps, ses muscles sont devenus forts, un soulagement attrayant est apparu. Et en même temps, les maladies ont en quelque sorte disparu d'elles-mêmes. Il a arrêté de fumer, a essayé de nombreux régimes et même le jeûne, s'est installé sur une bonne nutrition.

Efim Shifrin croit: il vaut mieux non seulement vivre, mais aussi mourir en bonne santé.

Oleg Gazmanov, 67 ans

Le célèbre chanteur ne semble pas changer au fil des ans. Et il est heureux de partager le secret de son éternelle jeunesse. Presque toute sa vie, il mène une vie active et s'entraîne quotidiennement. Même sur son site Web, il y a une section spéciale "Secrets de santé", qui présente un ensemble d'exercices physiques qui permettent à Oleg Gazmanov de rester en forme. Dans le même temps, le chanteur est prêt à conseiller toutes les personnes intéressées et à vous expliquer comment effectuer correctement ces exercices.

Chaque matin, l'artiste commence invariablement par des exercices et du jogging. Pour le reste, selon le jeune chanteur, il suffit de respecter la mesure. Oleg Gazmanov ne refuse pas la consommation modérée d'alcool et la nourriture délicieuse, mais en même temps, il ne boit jamais beaucoup et ne mange pas trop.

Le chanteur estime que pour préserver la jeunesse de l'âme et du corps, les types d'activités doivent être modifiés: la tête est fatiguée, l'éducation physique doit être engagée.

Alexandre Zbruev, 81 ans

Un acteur célèbre est véritablement perplexe lorsqu'on lui pose des questions sur le secret de sa jeunesse, car il n'a pas de secret. Il n'aime pas particulièrement le sport, ne suit pas de régime, mais en même temps il se sent comme un vrai garçon manqué. Alexander Zbruev pense que la jeunesse est un état d'esprit. Il n'a que 81 ans, il continue donc à jouer dans des films, à servir au théâtre. Et l'acteur croit également que la foi en Dieu l'aide à maintenir la vigueur de l'esprit et du corps.

LIRE AUSSI: Trois femmes d'Alexander Zbrueva: "Je sais où je suis coupable et devant qui je suis coupable…" >>

Nikolaï Drozdov, 81 ans

Le présentateur de télévision et scientifique Nikolai Drozdov a fêté ses 80 ans il y a un an et demi. Aujourd'hui, comme dans sa jeunesse, il est actif, joyeux et plein de nouvelles idées et de projets créatifs. Le journaliste n'a pas mangé de viande depuis près de quarante ans, considérant que le végétarisme est naturel pour l'homme. Il s'intéresse sérieusement au yoga, ne boit pas et ne fume pas.

Chaque matin, le présentateur commence par des exercices intensifs, après quoi il boit deux verres d'eau tiède salée et, après une demi-heure, il prend son petit-déjeuner avec de la bouillie d'avoine ou de sarrasin dans l'eau, en y ajoutant parfois du miel et des fruits secs.

Mais la chose la plus importante qui permet à Nikolai Drozdov de rester jeune et en bonne santé est une attitude positive envers la vie et le monde qui l'entoure. Danser, rire et chanter, à son avis, ralentissent activement le processus de vieillissement du corps.

LIRE AUSSI: Nikolai Drozdov et sa Tatiana: Presque une romance de bureau et 40 ans de bonheur du biologiste en chef de l'URSS >>

Igor Kostolevsky, 70 ans

Mais Igor Kostolevsky a son propre secret de jeunesse éternelle. Oui, il garde la forme en faisant du sport, mais l'amour joue un rôle majeur dans sa jeunesse et sa créativité. Sa femme Consuelo de Aviland l'encourage à rester jeune et séduisant.

L'acteur le croit sincèrement: tout le meilleur lui est arrivé après avoir rencontré cette femme incroyable. Et quand ils sont ensemble, ils se transforment sous nos yeux. Les sentiments aident à préserver la jeunesse, d'abord de l'âme, et ensuite seulement - du corps.

LIRE AUSSI: Igor Kostolevsky et Consuelo de Aviland: l'amour ardent de la seconde moitié de la vie >>

Boris Grachevsky, 70 ans

"Papa" du magazine humoristique "Yeralash" a fêté ses 70 ans en mars 2019. Cependant, il se dit lui-même un homme sans âge et, bien qu'ayant subi de sérieuses opérations, reste en excellente forme physique. Il partage fièrement son secret: il a une jeune épouse, à côté de laquelle il doit simplement être sain de corps et d'esprit.

Quatrièmement, et comme l'espère Boris Grachevsky, sa dernière épouse, Ekaterina, surveille strictement l'alimentation de son mari et refuse catégoriquement de suivre son exemple lorsqu'il exige quelque chose qui n'est pas recommandé par les médecins.

60 ans c'est beaucoup, et 100 ans c'est toute une époque. Tout le monde ne peut pas vivre un siècle. On pense que les gens de professions créatives, vivant rôle après rôle de la vie de leurs héros, vivent très vite leur propre vie. Dans notre revue d'aujourd'hui - des acteurs vivants de théâtre et de cinéma de différents pays, qui ont réussi à fêter leur centenaire, mais ils continuent à profiter de la vie au quotidien, trouvant de plus en plus de nouvelles raisons de rester plus longtemps dans ce monde.