Optimisme, hot-dogs et verre de vodka : la soubrette de "Santa Barbara" dévoile son secret de longévité

2024 Auteur: Richard Flannagan | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 00:05

17 janvier "fille en or" Betty White a fêté ses 96 ans … L'actrice américaine est en pleine forme et pleine de vitalité. Elle assure que le secret de sa longévité réside dans un optimisme inépuisable, ainsi que dans sa volonté de profiter de chaque jour qu'elle vit. Et Betty est sûre que vous ne pouvez pas vous priver des plaisirs gastronomiques. Elle préfère les frites, les hot-dogs et même un verre de vodka à une alimentation saine et ennuyeuse.

Au cours de sa carrière, l'actrice américaine a joué dans des dizaines de films comiques et de séries télévisées, beaucoup se souviennent d'elle pour son rôle de femme de chambre dans la série "Santa Barbara", mais sa participation au film "Golden Girls" lui a valu une véritable renommée à domicile.

La fille d'anniversaire Betty White à 96 ans est impatiente de partager les secrets de sa jeunesse et parle de sa formule pour réussir. Elle croit qu'il ne faut pas se limiter en tout pour vivre jusqu'à un âge vénérable en pleine santé. Son propre exemple en est la preuve. Le boom nutritionnel qui promet la longévité, à son avis, n'est qu'un autre gadget publicitaire, qu'elle a vu dans sa vie. Betty White est prête à défier les affirmations les plus indiscutables, à première vue, des nutritionnistes.

Ne sautez jamais le petit-déjeuner, prenez un déjeuner équilibré et n'en faites pas trop avec le dîner

Betty White, dans une interview avec Harper's Bazaar en 2014, a admis qu'elle n'avait jamais prêté attention au petit-déjeuner.

Des chercheurs de l'American Heart Association ont rapporté que 27% des personnes qui sautent le petit-déjeuner courent un risque de maladie cardiaque. Cependant, Betty a eu la chance de faire partie de ceux qui n'étaient pas inclus dans ce nombre. A 96 ans, elle n'a jamais souffert de maladie cardiaque.

Betty saute souvent le petit-déjeuner et se limite à un sandwich pour le déjeuner, ce qui est critique parmi les nutritionnistes. Cela est dû au fait que Betty n'a toujours pas le temps de prendre un repas complet, elle est constamment au travail, sur le plateau et quand elle a du temps libre, elle se rend au zoo de Los Angeles en tant que bénévole.

Mangez beaucoup de légumes verts, des aliments frais et ne buvez pas de boissons sucrées

Selon des recherches américaines, ceux qui abusent des collations frites risquent de mourir prématurément. L'Organisation mondiale de la santé affirme que manger de la viande peut entraîner du diabète et des troubles métaboliques.

"Les frites, les hot-dogs et le Coca-Cola diète sont mon déjeuner parfait", dit Betty, sans écouter les scientifiques. Elle est sûre que vous ne devez pas vous priver de la possibilité de manger avec plaisir les produits que vous aimez.

Un verre de vin rouge par jour est bon pour vous

Les scientifiques affirment qu'un verre de vin rouge ne nuira pas du tout à la santé des femmes. Betty White pense que vous pouvez boire un verre de vodka et de citron. Le soir, elle boit habituellement des cocktails alcoolisés avec son golden retriever Pontiac.

Le secret de la longévité

De nombreux centenaires qui ont franchi le cap des 100 ans affirment que leur secret est de ne pas perdre l'optimisme, de ne pas prendre sa retraite et de ne pas se priver de petits plaisirs, comme un verre de vin ou même quelque chose de plus fort.

Betty a un grand sens de l'humour et essaie de voir le positif dans n'importe quelle situation. Elle trouve la force de faire du bénévolat, en aidant les animaux.

Ont habitants de l'île japonaise d'Okinawa vos secrets pour franchir le cap des 100 ans ! Ce lieu est le recordman absolu au monde du nombre de centenaires.