Vidéo: Entraînez-vous comme une grand-mère : une femme de 98 ans est la plus ancienne instructrice de yoga d'Inde
2024 Auteur: Richard Flannagan | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 00:05
Nanammal est une femme indienne de 98 ans. À son âge vénérable, elle s'implique activement dans le yoga et, de plus, enseigne le yoga à plus d'une centaine d'étudiants, donnant des cours chaque jour. Son plus jeune élève n'a que 6 ans, mais même ceux qui pratiquent depuis plusieurs années sont étonnés de voir avec quelle facilité et naturellement Nanammal parvient à effectuer des mouvements difficiles même pour ceux qui sont beaucoup plus jeunes qu'elle.
Peut-être, Nanammal (Nanammal) et n'est pas la plus vieille professeure de yoga au monde (l'Américaine Tao Porton-Lynch, qui a maintenant aussi 98 ans, n'a en fait que quelques mois de plus que Nanammal), mais son exemple est quand même impressionnant et inspirant. Elle exécute facilement n'importe lequel des asanas, et même les plus difficiles d'entre eux semblent naturels et à l'aise dans sa performance.
Nanammal a commencé à faire du yoga à l'âge de 8 ans avec son père et ses parents. "Ils travaillaient sur le terrain, et quand ils rentraient à la maison, ils faisaient du yoga. Eh bien, je suis allé avec eux", dit Nanammal. Après le mariage de Nanammal, elle a poursuivi sa formation de yoga avec un instructeur et l'a pratiquée presque tous les jours. 90 ans de pratique donnent un très bon résultat, c'est sûr: de toute sa longue vie, Nanammal n'a jamais été à l'hôpital et n'a jamais pris de médicaments. "Le secret de ma santé est simple - je n'ai jamais arrêté de faire du yoga, c'est tout", dit la femme.
Alors que la plupart des gens qui ont vécu jusqu'à 98 ans remercient Dieu de pouvoir encore bouger (s'ils le peuvent), Nanammal semble pouvoir se pencher dans n'importe quelle direction et prendre n'importe quelle pose, même la pose plutôt difficile de Halasana, qui n'est pas donnée. tout amateur de yoga. Les étudiants viennent tous les jours chez Nanammal pour les cours. "J'admire sa flexibilité, dit l'un de ses étudiants. Elle peut faire des choses avec lesquelles nous avons des difficultés, même après des années de formation." Son Nanammal Balakrishnan enseigne également le yoga. "Ma maman peut faire tous les asanas difficiles, même la pose du paon très douloureuse", ce qui implique de garder votre corps en position horizontale, en ne comptant que sur vos mains."
La condition physique de Nanammal est vraiment incroyable. Dans son sari, elle semble très fragile, mais lorsqu'elle fait les exercices, ses mouvements sont précis et confiants, de sorte que vous vous imprégnez involontairement de la force intérieure qui vient de cette femme de 98 ans. "Je fais du yoga le soir avant de me coucher et le matin avec mes élèves. Tant que mon corps est tendu, il reste souple. Si je le laisse se détendre, ma force va disparaître."
Diverses personnes étudient avec Nanammal: à la fois des enfants de 6 ans et des retraités bien établis de 60 et 70 ans. Ils disent que Nanammal les traite comme ses enfants. Elle préfère leur enseigner que de voyager dans différents pays, même si elle reçoit de nombreuses invitations du monde entier. "Nanammal refuse vraiment beaucoup d'invitations, principalement parce qu'il ne parle pas anglais", explique son fils. Cependant, la femme elle-même considère que ce n'est pas une si grande perte: Nanammal assure qu'environ 600 de ses étudiants sont déjà eux-mêmes devenus instructeurs de yoga, ce qui signifie que ses cours donnent leurs graines, ses enseignements se répandent dans le monde entier.
La fille se cachant sous le surnom de "Nude Yoga Girl" a décidé d'attirer les gens aux cours de yoga d'une manière différente - elle a lancé Instagram, dans lequel elle télécharge ses photos pendant les cours, mais en même temps rester complètement nu.
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